二、早操制度存在的问题。
（一）带有强制性，引发学生反感。归根到底，是因为必须得早起，而现在的学生课业压力小，学校出于人性化管理，晚上不强制断电熄灯，学生放松自我要求，熬夜玩手机、电脑等，造成早上起不来。这种不规律的作息习惯，多年来一直造成宿舍矛盾，因为一个宿舍里总有同学是自律意识强，作息规律的。
（二）有的学生热爱运动，通过踢球等球类运动、下午或晚上跑步，运动量已足够，不需要通过早操来增加运动量。
（三）早操对于多数学生的作息并无大的影响，学生依然熬夜，早操后容易上课时睡觉。低血糖者早操容易头晕。部分心脏、血压不正常者以及其他疾病患者，跑早操有一定隐患。而学校对学生只在入学时进行体检，如果学生对自身健康状况不了解又不报告的话，很容易出问题。
三、我支持跑步的原因：
（一）晨跑可以让学生养成良好的作息习惯。
大学生从高中来到大学，没了升学的压力，多数人放松了自我要求。有同学跟我说，真怕自己有一天也那样。早上没课的时候不起床，有的甚至能睡到早饭午饭一起吃。任辅导员怎么讲，想睡懒觉的也改不了。家长知道后意见很大，可是大学不是幼儿园，学生都已经成年，不可能再过于严苛的进行作息管理。比较理想化的想法是，为了要跑早操，学生就得早睡。跑完还可以吃早餐，一下就解决了晚睡、早上不起床、不吃早餐以及由于作息问题导致的宿舍矛盾、由于不吃早餐引发的身体健康等问题。我们专门开班会强调，督促同学们早睡早起吃早餐，宿舍里可以达成一致的作息时间。有的宿舍听从了建议，因为她们自己也觉得，睡得晚挺难受。然而，更多的人，则是晚上晚睡，早上早起跑步（走），上课补觉。这就直接违背了晨跑的初衷，导致晨跑成了鸡肋。这也是2014级晨跑时普遍存在的现象。
关于不吃早餐到底会不会形成胆结石的问题，答案有多种，但是多年来多数医生认为，不吃早餐的确影响身体健康。今年有个毕业生政审时了解到，自己体检查出有胆囊炎，非常担心被拒绝录用。得知不影响录用的刹那，控制不住一天的紧张情绪，在我面前就哭了。我问她，吃早餐吗？她说，不怎么吃。她对于这个突发状况后悔不已。今年多方渠道了解到不少学生考公务员卡在了体检这一关。这也是我作为辅导员，为什么希望学生养成早餐习惯的原因，真心希望他们在人生路上少一点挫折，多一些顺利，不要因为纵容自己而遗憾终生。
如今，由于诸多原因，晨跑已经从起初的隔天一次，变成了每周一次，各学院轮流进行，即使这样，我仍支持。因为这能影响一部分本来不爱运动的人，养成跑步、坚持运动的习惯。我和我的同学、同事就是真实的例子。我读本科时，学校要求跑步，我记得自己从来没请过假，那时候不是多喜欢跑步，只是学校要求而自己是个守纪律的人。不记得跑了几年，最后高年级不组织跑了。因为考研压力过大，我们就自己跑，要么去学校东面的果园，要么在操场晨读后跑步。至今仍然记得，寒冬季节里，我和同学绕着教学楼跑步的场景，当年我俩都如愿考上了研究生。同事本科毕业于烟台一所大学，上学时也是学校要求跑步，她如今仍坚持每天跑步。我的学生，以400多分考上南昌大学研究生的杨，给下一级学妹留的最深印象就是在操场跑圈，如今她在南昌，仍坚持跑步的习惯。
（二）跑步能锻炼意志，增强自信，增强毅力。
夏练三伏，冬练三九，除了每周或每天坚持锻炼，天气对人也是个极大的考验。高温怕热，低温怕冷，都不愿锻炼。只有养成了习惯，在保证身体能承受的前提下，才能走出舒适的环境，不锻炼会觉得不舒服。上文提到的4人，也正是因跑步而养成毅力，在考研路上一直坚持不放弃，最终获得成功。
（三）跑步能增强体质。
这也是显而易见的，坚持跑步之后，感冒越来越少了，体质明显提升。近几年，肺结核有抬头迹象，熬夜、不锻炼、宿舍不通风，给肺结核的传染提供了极大方便。如果晨跑能促使学生养成良好的作息习惯，有健康的体质，即使有传染源，也不容易被传染。
（四）跑步能缓解心理压力。
心情不好，跑跑步，整个人就忘了烦恼，心情愉快起来。我多次指导学生采用此办法缓解心理压力，学生普遍反映确实有效。
（五）坚持跑步能扩大社交圈。
在与学生沟通中，了解到活跃的学生积极参加各类学生组织和社团活动，锻炼自己。不活跃的学生，多数明知自己需要锻炼，却固守在自己宿舍，很少与其他人交流。学校目前已经有了夜跑的社团，由学生自愿参加，学生参与进去，不断锻炼身体，还多认识了跑友，多了话题。大学操场对外开放，老校区的操场经常看到一群群的互相熟悉的人一起跑步，他们经常一起参加马拉松比赛。
（六）特色晨练不能替代早操
为了满足学生多样化的需求，学校允许参加特色晨练的学生请假不跑操，其中有，足球队、国旗队、广播站、军体拳、戏曲社等。很明显，并非所有的特色晨练都跟锻炼身体有关，当然不能替代早操。由于学校处于建设中，场地有限，每个学院每周只需要一天跑早操，特色晨练选在这一天，有故意逃避之嫌。集体跑操真正的健身作用不大，更多是帮助学生形成跑步的习惯，养成好的作息习惯，同时也是纪律性的要求。没有规矩，不成方圆，只有在校园里守纪律，有集体观念，将来步入社会，才不会违法乱纪。十年树木，百年树人，高校的育人作用，不只在眼前的四年，更多是为社会、为国家培养合格的建设者和接班人。
经了解，虽然对于大学生跑步存在这样那样的声音，但是有部分学生有主动坚持跑步的习惯，且非常清楚跑步的好处。
四、如何改进
任何一项初衷好、为学生着想、实施多年的制度，不可能因为反对的声音多就取消。跑步受制约因素较少，非常容易实现，尤其在大学校园都有运动场。作为高校，育人之地，不会任由学生降低自我要求，对学生的健康不管不问。只是如何变让学生跑，为学生主动跑，是个亟须思考的问题。不与任何考评挂钩，就等于没有制约。定的标准过高，又会引起学生逆反心理。一周一次的早操，有必要坚持，但需要健全制度，如果学生自己能养成好的作息习惯，才可以废除。另外，希望学校相关部门制定出更科学有效的办法及措施，引进社会力量，多一些奖励，少一些惩罚，来推广跑步这项运动，让更多的学生获益。
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山东财经大学 李霞
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