吃饭时突然咬到硬物，牙龈传来一阵刺痛；刷牙时手指不小心探到牙齿表面，摸到一个坑，低头一看，牙齿竟然空了一大个洞！相信不少人都有过这种慌神的瞬间，看着好好的牙齿变残缺，既担心疼得睡不着，又怕最后得拔牙。其实，牙齿长洞不是突然发生的，及时处理也能最大程度保住牙齿。
牙齿为什么会空一个洞？
牙齿上的洞，医学上叫龋洞，大多是龋齿（俗称蛀牙）一步步发展来的，不是突然烂出洞的，而是一个从外到内、慢慢侵蚀的过程：
我们的牙齿表面有一层坚硬的牙釉质，就像保护牙齿的盔甲。但如果每天刷牙不彻底，食物残渣会在牙齿表面形成牙菌斑，这些细菌会不断产生酸性物质，一点点腐蚀牙釉质。
一开始，牙釉质只是出现小斑点（比如牙齿表面发黄、发暗），这时候几乎没感觉；
等腐蚀穿牙釉质，到达牙本质，就会形成浅浅的小坑，吃冷热食物时可能会有点敏感；
如果还不管，细菌会继续往深处钻，直到侵犯牙髓（牙齿中心的神经和血管），这时候洞就会变大、变深，甚至能看到牙齿内部的空，还会伴随剧烈疼痛（比如夜间疼、咬合疼），严重时还会肿起来。
牙齿空了洞，先做这 3 件事！
发现牙齿有洞，哪怕暂时没时间去看医生，也别放任不管，先做好这 3 件事，能减少疼痛、避免洞变得更大：
清洁，别让食物堵在洞里
洞里面很容易卡食物残渣，这些残渣会让细菌繁殖更快，还会压迫牙龈导致疼。可以用温水漱口（含 30 秒再吐，重复 2-3 次），如果洞里卡了明显的食物，用牙线轻轻挑出来（别用牙签戳，容易戳伤牙龈、扩大洞口），之后再用软毛牙刷轻轻刷洞口周围（别用力戳洞，避免刺激神经）。
暂时避开刺激源，减少疼痛
如果吃冷热、酸甜食物时会疼，说明洞已经伤到牙本质了，这时候要暂时避开这些刺激：过冰的、过热的、过甜的、过酸的，比如：冰饮、热汤，少吃糖果、酸橘子；也别用有洞的那侧牙齿咬硬物（比如坚果、骨头），避免洞口崩裂、加深。
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疼得厉害？先临时缓解
如果疼到影响吃饭、睡觉，可以在医生指导下吃非处方的止痛药（注意按说明书剂量吃，别长期用）；也可以用温盐水漱口，能稍微减轻牙龈的炎症和疼痛。
但要注意：这些都是临时办法，不能代替看医生
到了医院，医生会怎么处理？
很多人怕看牙，总觉得补牙会疼、会不会要根管治疗，其实治疗方案主要看洞的深度，浅洞和深洞的处理完全不一样，提前了解能少点紧张：
首先看浅龋，也就是洞只到牙釉质的情况。这时候几乎没什么明显感觉，偶尔刷牙碰到洞口可能会有点痒，治疗也最简单，医生会用牙钻去掉牙齿上腐坏的部分，再用树脂材料把洞补平就行，整个过程基本不疼，最多只有一点轻微的酸感。
再说说中龋，洞已经到了牙本质浅层。这时候吃冷热食物会明显敏感，咬东西时也会有点疼，治疗时会多一步保护：医生会先在牙本质表面涂一层保护剂，避免后续补牙材料刺激到牙齿神经，之后再正常补牙。钻腐坏部分时可能会比浅龋酸一点，但大多能忍受。
如果洞已经深到牙本质深层，快碰到牙髓，就是深龋了。这种情况对冷热刺激的疼痛感会更明显，偶尔还会出现自发疼，治疗时需要先放药物保护牙髓，进行安抚治疗或间接盖髓，之后观察 1-2 周；如果观察期内不疼，再进行补牙；要是依然疼，就可能需要做根管治疗了，过程中酸感会更突出，但放药后会慢慢缓解。
最严重的是牙髓炎，也就是洞已经穿到牙髓，细菌感染了牙齿中心的神经和血管。这时候会出现剧烈疼痛，尤其夜间疼得更厉害，牙龈还可能肿起来，治疗只能靠根管治疗：医生会去掉感染的牙髓，把根管内部清理干净并填充，最后还需要做牙冠保护牙齿。治疗时会打麻药，所以不会太疼，只是术后可能会有轻微的肿胀感。
别等有洞才护牙！3 个习惯远离蛀牙
其实，牙齿长洞是可以预防的，关键是做好这 3 件事：
每天认真刷牙，别走过场：用巴氏刷牙法（刷毛斜 45 度对着牙龈，小幅度震颤），每次刷够 2 分钟，早晚各 1 次；刷完牙用牙线清理牙缝（牙缝里的残渣牙刷刷不到，最容易长蛀牙）。
每年做 1 次口腔检查：早期的蛀牙（只有小斑点），医生用专业工具就能发现，及时处理不用补牙，花的钱少还不遭罪。
少吃高糖、黏牙的食物：糖果、蛋糕、碳酸饮料别多吃，吃完后及时漱口。返回搜狐，查看更多